美顔器 リフトアップ

日々のいろいろ

日々のいろいろ

健康のために野菜をたくさん食べるようにしています。

最近、健康診断で血糖値が高くなってきたので、血糖値を下げるために努力しています。

まず、野菜や海草をたくさん食べるようにしています。

いつもレタスを欠かさずに切っておいて、タッパーに入れて冷蔵庫に入れておきます。

ドレッシングの量を少しでも少なくすませるために、サラダには鰹節、のり、シラスなどうまみのあるものをトッピングします。

トッピングがあるだけで、味のバリエーションも増え、飽きずに美味しく野菜を食べるようにしています。

時間がないときのために、野菜売り場にうっているカット済みのサラダも用意しておきます。

野菜をたくさん食べるうえで、体を冷やさないように気を付けています。

夜寝るときやストレッチをするときには腹巻をするようにしています。

驚くほど体がぽかぽかになります。

また、汁物やスープにはショウガをふんだんに取り入れようとしています。

これだと言える化粧品が無い

美容に関する商品は数限りないですよね。安い物からお高い物まで、これは何に使うんでしょうかというものもよくあります。

その中から自分に合った商品を探し当てるのはなかなか大変な事だと思います、なのでどうしてもこれもあれもと手を出してしまう。

効果があるかどうか解らない物をひたすら使いまくってしまいます。実際には化粧品も美容器具もその日の体調や気候、ちょっとしたことで効き目が違ってきてしまいます。

酷い時は肌に合うと思っていたもので肌荒れを起こしてしまったりもします。なので合う合わないを決める事は難しい事なんだろうと思います。

私もずっと化粧品をあれこれと変えてきていますが、これだという物にはまだ巡り合っていない、最初は良くてもだんだん効かないと感じるようになるんです。

まだまだ迷走はつづきそうです。まあそれが楽しくもあるのですけどね。

効果があるかは不明です

美容は女性にとっては永遠のテーマですね。若いころは何もしなくとも綺麗だったんですよね。

パックや美顔機、高い化粧品を使ってるのを見て、何でそんな事をするんだろうと不思議に思ったこともよくありました。

しかし、今や何を使っても効果が出ているのかいないのか解らない、でもやらないと大変な事になりそうでやらざるを得ないのです。

運動などは頑張れば効果は少しずつでも見えてくるものだと思います、でも継続的に効果が出るまでしんどい運動をやるなんて私の性格上厳しいです。

なのでせめて、同じ継続するのも食べ物で継続するようにしています。お肌にいいといわれるイソフラボン、発酵食品、納豆を毎日食べるようにしています。

豆乳を飲んで豆腐を食べてます。肌を強くするといわれるニンジンも大量に食べています。効果のほどは解りません、結局はやっているという事実を残したいだけなのです。


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